Practicar pilates nos ayuda a mantenernos activos y en forma para un buen cuidado de nuestra salud. Realizar actividad física es importante para fomentar un envejecimiento activo y qué mejor que hacerlo siguiendo las indicaciones de un profesional. ¡En esta píldora te avanzamos el funcionamiento de nuestras sesiones de gimnasia sénior!

Y te invitamos a que sigas promoviendo y practicando una vida saludable con algunas de nuestras rutinas como ‘Ejercicios de banda elástica en el suelo’ o ‘HIIT para mayores: una rutina de ejercicios intensa y divertida que te hará sentir más joven’

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