Eliminamos las presión cervical y lumbar con una nueva clase de yoga impulsada desde Canal Sénior. ¡Para conseguirlo solo necesitamos una habitación con el espacio suficiente para realizar los ejercicios, ropa cómoda y una esterilla!

Gracias a los dibujos con los que se acompañan las imágenes, te será más fácil que nunca imitar las posturas del profesor y decirle adiós a esas molestias con las que habíamos aprendido a convivir…y es que se le puede decir adiós al dolor de cuello o al de la espalda baja.

Únete a nosotros e introduce en tu rutina diaria estos ejercicios de yoga para aliviar la tensión cervical y lumbar.

Además, recuerda que si quieres realizar otro tipo de ejercicios puede visitar los siguientes enlaces:
Yoga en femenino

Yoga para conseguir unas piernas ligeras

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