Vivimos en una era en la que la tecnología forma parte de casi todos los aspectos de nuestra vida. Las pantallas, las notificaciones y los algoritmos nos acompañan a diario, configurando nuestra manera de comunicarnos, trabajar y hasta relacionarnos con nosotros mismos. En medio de este entorno digital, surge una pregunta inevitable: ¿Cómo influye todo esto en nuestra salud mental? En el nuevo episodio de nuestro podcast reflexionamos sobre la relación cada vez más estrecha entre la inteligencia artificial y el bienestar emocional. Hoy nos acompaña la psicóloga Teresa Calvo, con quien exploramos el papel de las herramientas digitales en…