Como ya te adelantamos en nuestra infografía sobre los 20 hábitos saludables para personas mayores, existen 5 pilares clave que debemos cuidar para mantenernos sanos:
1. Alimentación 2. Ejercicio físico 3. Salud mental
4. Relaciones sociales 5. Descanso óptimo
En esta primera parte del curso hemos seleccionado los contenidos más interesantes sobre:
Echa un vistazo a las primeras lecciones de cada módulo aquí:
Online
Diferido
30 lecciones
Disponibles bajo registroDuración
5 horasOrganizan
Comprometidos con la Agenda 2030
Lecciones de este curso
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