¿Te gustaría mantener tu mente despierta, ágil y en forma? En esta clase de Canal Sénior descubrirás ejercicios prácticos, juegos mentales y consejos de profesionales para cuidar tu memoria, concentración y agilidad mental de manera amena y accesible.

Ejercita tu mente cada día
Durante la sesión aprenderás diferentes dinámicas para estimular la atención, la memoria y la lógica, que podrás practicar fácilmente en casa. También conocerás algunas recomendaciones para incorporar hábitos saludables que potencien tu bienestar mental, como la lectura, la creatividad y la curiosidad diaria.

Además, veremos cómo pequeñas rutinas y ejercicios pueden ayudarte a mantener la mente activa a cualquier edad, mejorando tu confianza y motivación personal.

Ventajas de cuidar tu mente con ejercicios guiados
Practicar estas dinámicas te permitirá fortalecer tus capacidades cognitivas, prevenir el deterioro mental y disfrutar del aprendizaje continuo. Al final de la clase, la profesora resolverá tus dudas y te propondrá actividades para seguir entrenando desde casa.
Descubre cómo mantener tu mente en forma con pautas sencillas y efectivas que marcarán la diferencia en tu bienestar diario.

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Ponente

Evelyn O'Donnell

Psicóloga

Psicóloga colegiada M-42591 Técnico superior en Integración Social. Trabaja en la fundación Psicólogos sin Fronteras

Organizan

Comprometidos con la Agenda 2030